Hej och välkommen!

Solsken
Energi
Motion
Ekdoftande rödvin
Solrosor
Trädgård
Eftermiddagsslapp
Ro

Skål och Välkommen Semester.
Kram

Underbara Sommar!

Säkert har många utav er redan gått på sommarsemester, jag jobbar en vecka till innan det är dags för min. Har inget planerat utan tänker njuta för stunden.
Det är så lätt att ordna upp ett fullspäckat schema så att man inte hinner andas. Batterierna måste laddas och för min del, gärna en längre period.
Blir mer och mer medveten om hur skört livet är, att det är viktigt att uppskatta det och njuta mer i nuet. Som ni säkert förstår så är min bästa tid nu, när allt blommar sååå vackert. Det inspirerar mig och ger mig enorm glädje. Jag uppmanar er som är fast i cancermonstrets grepp att orka njuta av det lilla. Har man jobbigt och kanske inte ens vill gå ut, be någon plocka in en bukett blommor, känn hur det doftar, se vilka fina färger, bli inspirerad till att måla, skriva, kämpa och försök tänk framåt. Gråt och var arg om det behövs. Det är inte lätt när allt känns mörkt, men en liten positiv tanke ger chans till flera. Jag vet, har själv varit där. Styrkekramar!

Ser fram emot vad semestern har mer att ge.

Kram på er.
På återseende

Grönt är skönt!

Pyssel med trädgård är min Må Bra Terapi, visar lite bilder på det.
Har satt blomfröer och grönsaker under våren. Även direktsått lite i pallkragar. Älskar verkligen att gå ut och plocka ihop ingredienser till sallader och annat gott. I år är det första gången jag har gurka, har bara haft tomat tidigare.

Örter av olika slag trängs i en låda för att ätas eller drickas. Mynta är en favorit, jättegod till melon och fetaost eller varför inte i mojiton. :-)
Grönt är skönt!

Har lagt in en bild på vår dotter Elin under helgens Spelmansstämma i Gammelstad. En tradition som hade 40års jubileum i år.

Kram på er!
Grönt är skönt (och gott). :-)

Sommarkänslor!

Hej alla underbara människor. Det var ett bra tag sedan som jag skrev men här är jag igen. :-)

Jag njuter av att värmen äntligen bränner mitt ljusa skinn, att pannan får ett pärlband av svettdroppar, att gräs och löv trängs i skottkärran, att blomknoppar tävlar om vem som når högst.

Båda växthusen är redo, vinglaset är fyllt och lukten från den inoljade altanen sprider ut sig i kvällssolens glans.

Är så tacksam att jag fortfarande är frisk och att jag får uppleva det ljuva livet.

Stor kram till er alla!

Pysslig söndag

Förra helgen var en tidig presentation av den kommande våren. Plusgrader och sol, takdropp och solglasögon.
En kompis och jag tog en skön (till en början) skidtur på isen. Jag drabbades tyvärr av skavsår och plågades av det i en timme, men hem kom jag iaf ( envis som jag är).
Skavsåret har sedan plågat mig hela veckan, det läker sakta. Hade jättegärna velat vara ute i helgen men att ha skor på sig är fortfarande en plåga. På så sätt måste man sysselsätta sig inne, för att vara barfota går bra.

Har börjar på min virkning för säkert sjätte gången. Har haft problem med att förstå mönstret men nu tror jag det ska bli rätt. Förhoppningsvis blir det en randig filt till slut.

Har planterat några pelargonsticklingar och sått chilifrön. Dottern bli 14år imorgon så hon har haft bakning på schemat. Det blir kalas lite senare idag, eftersom det är jobb och skola imorgon.

Jag mår bra annars, vallningarna kommer och går, humöret består, glad och grinig om vartannat. Biverkningarna från Tamoxifentabletterna är inte lika stora som i början, fast nog finns de.
Bara att ta dem och se framåt, halva tiden kvar.

Önskar er alla en bra dag, kramar i massor.

En ledig dag

Vilken lyx det är att unna sig en extra ledig dag utan att ha någon speciell anledning, förutom ett kort tandläkarebesök.

Igår kväll hade vi vår första tjejträff (junta). Vi träffades hos mig över en kopp te och lite annat smått och gott. Tanken är att vara ett gäng som träffas kontinuerligt, pratar och skrattar, dansar, springer, promenerar, fikar, äter m.m. ja kanske även gråter ihop. Vid varje träff bokar vi upp nästa gång, hos vem eller var vi ska vara samt om vi ska göra ngt speciellt. Det behöver inte vara så kostsamt alla gånger, huvudsaken att man träffas och har trevligt. Vi jobbar allihopa och har familj, så någon timmes egen tid med kompisar är väl unnat. Min man var utvisad från huset, så han befann sig i garaget under tiden. :-).

Min lediga dag startade med sovmorgon, såååå skönt och efterlängtat. Har varit så trött den senaste tiden, förkylningen jag hade för ngn vecka sedan verkar klamra sig fast fortfarande.
Var hos tandläkaren, och även denna gång utan karies. Jippi! Eftersom jag äter Tamoxifen är jag väldigt torr i munnen, vilket innebär större risk för karies. Det är bara att fortsätta med god tandvård, borstning, tandtråd och munskölj.
Fyndade ett par skor på rea, handlade lite och for hem.
En kall men skön prommis med hundarna, sedan en kopp kaffe framför brasan. Ljuvligt!

Ha en skön helg,
Kram på er alla!

Julen är nära

Så skönt, det mesta är färdigt. Klappar, inhandling av mat, gravning av lax m.m.
Känner mig helt slut just nu, bara en jobbdag imorgon sen är jag lite ledig.

Förra veckan blev inte riktigt som planerat. Fick en akut blödning i underlivet, åkte till sjukhus och blev inlagd. Var där i ett och ett halvt dygn. Det resulterade med en skrapning, trötthet och vila. Mest troligt var det en cysta som sprack (säkert oxå tre års samlande) eftersom jag inte har blött något efter cellgifterna. Väntar på provsvaren, ska väl inte vara något oroväckande med det.
Skrämde slag på familjen gjorde jag, de trodde skiten hade kommit tillbaka. Visst fanns det i mitt huvud oxå en kort sekund.
Jag mår bra nu fast fortfarande lite trött, tror kroppen vill ha ledigt och det ska den få snart.

Sov gott mina vänner, kram

Och så regnar det igen...

Varför fick inte den lilla snön som kom stanna kvar. Åter igen regnar det och vägen är som en halkbana.
Vilken tur att jag köpte mina Icebugs igår. Det är löpar- jogging och promenadskor med dubbar.
Tog en promenad med hundarna och hade ett fantastisk grepp på vägen. Kände mig inte alls osäker. Dessutom stod de emot vätan rätt bra. Ser fram emot att få testa dem på snöunderlag också. De går även att användas i terräng. :-)
Alltså finns det inga ursäkter, bara ut och kut, som vi säger här uppe. :-)

Väl hemma drack jag lite varmt och läste lite. Hann även med att renbädda sängarna, underbart! Älskar renbäddat!

Ikväll blir det middag hos svärföräldrarna. Önskar er en trevlig kväll!

Nothern Lights

Vilken fin kväll! Lite snö täckte marken under dagen, temperaturen sjönk till -8 grader. Stjärnklart och ett fantastiskt norrsken, olika gröngula nyanser flöt över himlen.
Jag var inte riktigt beredd på kylan dock, hade alldeles för tunna handskar på mig när jag var och promenerade med hundarna.

En kort runda blev det i alla fall, frisk luft och hundarna var nöjda.

Om ni inte har sett norrsken förut så rekommenderar jag verkligen att göra ett besök i dessa nordliga breddgrader. Vet att många turister vallfärdar ända upp till Abisko för att beskåda detta skådespel, men det går lika bra med Luleå. :-) Det går alltid att googla för att se lite vackra bilder, men det är långt ifrån samma känsla som att se det i verkligheten.

Hoppas på att även få se ett stjärnfall, vet precis vad jag ska önska mig...
Vad? Det ska jag inte berätta, då slår det inte in.

Sov gott, dröm sött

Kram Annika

Solbränd och välsvarvad

Ursäkta dröjsmålet med uppdateringen.
Det blev en hektisk jobbvecka när jag kom hem så det fanns ingen tid eller ork att blogga. Men nu har allt lugnat ner sig lite.

Vi backar tillbaka bandet och minns det soliga och varma Turkiet...not.
Jo visst har vi haft det varmt men väldigt mycket regn, åska och blixtrar. Har nog aldrig varit med om ett sådant oväder förrut, konstigt nog ett vackert sådant. Jag tillhör dem som är åskrädd, så när den går här hemma vill jag helst gömma mig under täcket med hörselkåpor på. I Turkiet gick det åska nästan hela tiden och himlen lös upp som om det redan var nyårsfirande. Ångrar att jag inte filmade hela föreställningen men där försvann mitt mod. :-) Landningen på söndagsmorgon var minst sagt spännande, vi åkte rakt genom ovädret, planet skakade och lampor blinkade, säkerhetsbältessymbolen tändes och släcktes tills vi landande med en duns...inga applåder här inte. :-)

Vi har haft regn och oväder mån, tis, ons, och lite på torsdag. Hur gick det då med träningen? Självklart fanns en plan B. Vi fick träna inomhus de värsta perioderna, sedan hade vi väldig tur under morgonpromenaderna, uppehåll alla dagar förutom måndag då vi blev genomdränkta på vägen tillbaka.
Totalt 99 personer, i blandade åldrar, deltog i den här "kom i form" veckan. Så blev vi inte genomdränkta av regnvatten så blev vi det utav svett....blää..men ändå härligt. För vi var ju några stycken som trängdes i hotellets största konferenslokal, när vi gjorde zumba, afro, yoga, CXWORKS m.m. Heltäckningsmattan gjorde det extra spännande med hög skaderisk när den sög fast i skorna. Vi hade jätteskoj ändå.

Första Shabam passet skedde ute på AmphiTheatern. Vi engagerade ett gäng med hotellstädare som skrapade, sög och torkade bort allt regnvatten. Precis när de var klara så började det regna igen, så j-a typiskt. Det resulterade i att alla stod på scenen och vår kära instruktör stod framför oss på golvet. Rätt komiskt. Totalt lyckades jag vara med på 20 pass under måndag-lördag, inte illa.
Välsvarvad är att ta i, träningsverken var ständig men energin och lusten att träna fanns där hela tiden, det gjorde även lunch och middagsbuffén, vinet och desserter. :-) Hamambehandligen under måndagen grundade inför sol och bad. Härlig massage är inte dumt.

Första doppet i medelhavet skedde redan under tisdagen, ett regnuppehåll på ca. en timme gjorde att stranden fylldes av badsugna turister. Samma sak under onsdagen. Torsdagen hade en beslöjad himmel hela dagen, ett varmt dis, så det blev stranden hela dagen ( eller iaf mellan träningspassen).
Fredagmorgon, ÄNTLIGEN SOL! Hela stranden blev attackerad av sol och bad törstiga. Vi parkerade oss i solsängen och njöt av värmen som omslöt våra bleka kroppar. Vi njöt för fullt. Lördagen blev likaså. Härligt! Söndagen innan bussen skulle hämta upp oss hann vi njuta en och en halv timme också. Så solbränd, jovisst men inte så mkt.

Shopping då? Eftersom vi koncentrerade oss på träningen blev det inte tomt i kassan men lite kläder och skor till dottern var man ju bara tvungen att köpa. I ett litet samhälle från hotellet blev vi bjudna på te av butiksägaren. Han var överlycklig över att ha fyra tjejer på besök. Torsdag, fredag och lördag kunde vi ha utomhusträningar...till övriga hotellgästers förtjusning. Vår gräsplätt där vi utövade Afro, cirkelträning, intervall och yoga kunde beskådas från några hundra balkonger. Några beslöt sig för att titta lite närmare på oss och var med oss en stund. Det blev många skratt och fotosessions mellan övriga turister som försökte hänga med i Afrons djungeltramp.

Vår avslutningsmiddag var nog resans fiasko, ändå rätt skrattretande. Vi hade i förväg bokat bord för hela gänget i A la Carte restaurangen men när vi kom dit så sa de att de bara hade plats för 70. Vi var inte alla 99 så de kunde ändå hyfsat snabbt ordna ett bord till de som saknade plats. Denna oväntade stress för restaurangpersonalen blev lite för mkt. Aldrig förr har en tre rätters middag avverkats så snabbt. Mindre än en timme hade vi hunnit äta förätt med blandade smårätter, varmrätt och dessert. Maten serverades osynkat till alla bord, och vinet kom sist av allt, ett bord fick inget vin alls. Man hann inte ta sista tuggan så tog de bort tallriken. En planerad mysig middag blev som en drive-in beställning, snabbt, kladdigt, uppätet på några minuter.

Sammanfattningsvis är jag jättenöjd med resan, hotellet och hela konceptet.Vädret kunde ha varit bättre men vi fick ju värmen iaf. De tre sista dagarnas sol gjorde susen för själen och hela resan en rejäl dos energi.
Detta gör jag gärna om igen.
kramar till Alla , Annika

Packat färdigt till slut

Hmm... få se nu, har jag fått med allt?

Att det ska vara så svårt för mig att rafsa ihop lite kläder, skor och annat viktigt och vara nöjd med det.

Ljuger inte om jag började för en vecka sedan, mest på grund av att jag har haft lite annat bokat på kvällarna. Först idag blev jag färdig, har hunnit göra två utgallringar av min ihop rafsade hög. :-)

Det är just det att man ska både ha tränings-, bad och sommarkläder. Eftersom vädret kan vara lite osäkert, framförallt kallt på kvällen så gäller det att tänka på det också.

Men nu är jag klar, åker till flygplatsen om en timme. Passar på att njuta av en nybryggd kopp kaffe från min nya Tassimo. Ahhh...härligt gott!

Ha det gott, sköt om er och kramar i massor.

Annika

Födelsedags middag

Jag vet att ni kan avskräckas utav mitt röda kött men jag vill tillägga att det smakade underbart.
Älgfile är verkligen ett av det godaste som finns.
Självklart avnjöts detta med ett gott rött vin.

Dagen har varit bra, många gratulationer på Facebook och via sms och telefonsamtal.
Min dotter antydde att jag hade blivit gammal, att det var dags att njuta av livet. :-)

Å självklart ska jag göra det, fast jag inte känner mig gammal, för jag är ständigt 25. :-)

Imorgon lyfter planet mot förhoppningsvis värme och sol. En veckas egen tid. Underbart!
Först blir det ett besök på pappas grav, tända ett ljus, sedan träffa lilla mamsen.
Vi åker vid femtiden till flygplatsen, som jag längtar....

Ha det gott, lägger in lite bilder när jag kommer hem.

Nu blir det efterrätt!
Kramar i massor.

Den första snön

Idag kom den, vit, kall och blöt la den sig som en hinna över marken. Det tog ett tag innan även gräset och vägarna bytte färgskala.

Visst blir det ljust och fint och barnen (stora och små) njuter av skaparglädje.
Själv känner jag inte alls för snö nu, men jag vet av erfarenhet att den snart är borta. Den hinner komma och gå några gånger till innan den bestämmer sig för att stanna...ända till våren.

Är glad att jag snart ska söderut, hoppas på sol och värme.

Kramar till er alla

Skickat från min iPhone

Morgontränar

Tog tag med att prioritera mig först idag. Känns underbart, svetten rinner, jag pustar och stånkar men med glädje. :-)
Härlig start på dagen, detta måste jag göra om.

Ha en bra dag, Kram

Underbart skönt

Visst hade jag i mina tankar att allt skulle vara ok men det finns alltid en oro. Mammografi är alltid läskigt.
Jag blev så paff när de sa att allt såg jättebra ut, nästan tvivlande på om de var riktigt säkra. De upprepade och sa sedan " men det ÄR ju en bra nyhet" . Jo visst, så jag tyst.
Undrar varför man reagerar så? Under tiden som jag klädde på mig så kände jag hur alla spänningar släppte och jag kunde ta åt mig av vad de sa, att allt såg bra ut.

For och klippte mig efter det, hämtade ut mitt nya pass och köpte en ny resväska.
Väl tillbaka på jobbet hade jag svårt att komma ihåg timmarna innan. Funderade länge på varför frisören kunde vara så dyr, hon tvättade inte ens håret...men det gjorde hon faktiskt. Det kom jag ihåg efter ett tag. Virrig och glad var min status resten av eftermiddagen.

Just nu längtar jag till min invigning av nya passet och resväskan. Det blir en favorit i repris, Kom i form vecka till Turkiet! Åker nästa vecka på söndag. :-) Som jag längtar...

Det ska verkligen bli underbart skönt.
Ha det bra, sov gott.
KRAM

Skickat från min iPhone

Yes I Did it!

Är så glad, slalompremiären blev över förväntan. Visst hade jag ont i benen men långt ifrån lika ont som förra året.
Jag vilade lite då och då, bytte om till skor och rastade hundarna.
Vi åkte till Vittjåkk i Arvidsjaur. Kul att se en annan backe och den passar mig/ oss som är nybörjare.
Vädret var jättefint hela dagen fast det blåste kallt på toppen. Vi kom hem med rosiga kinder och värkande kroppar och glada i sinnet. En trevlig familjedag.
God Natt,
KRAM

OK stämpel i rumpan

Har just nu en jäkla (ursäkta svordomen) huvudvärk. Samtidigt som jag är jätteglad, lättnad och nöjd. Dagens mammografi var ok, det syntes inga förändringar på bilderna, Puh!
Självklart var jag tvungen att fira. Eftersom viktminskningen tydde på ökad motion så investerade jag i ett superfint och dyrt ullunderställ, här ska inte frysas men svettas!
Chili con Carne till middag med ett glas rött. ;-)
Köpte en hel del annat oxå, julgardiner, ljusslingor, glögg, juleskum och lite annat. Tänkte att vad gör det, jag är absolut värt allting, så det så.
Ha en skön kväll, kram
Skickat från min iPhone

Tiden går....

Vill bara säga Hej!
Jag mår bra, det har bara varit lite mycket att stå i. Årsbokslut på jobbet, dansläger för Elin, skjutsande hit och dit, skoldisco m.m.
Den fritid som jag har haft har ägnats åt vila, pyssel, bio, höststädning i trädgården, träning och älgkött. Har knappt suttit framför datorn hemma. Jag måste verkligen läsa ikapp era blogginlägg. Ber om ursäkt så här i efterhand att jag inte har kommenterat er lika frekvent.
Lite tjafs med FK har det blivit. Får ingen sjukpenning längre utan de kräver 100% arbete, så från och med imorgon kör jag heltid. Spännande att se hur det kommer att gå, säkert ok men tufft.
Ja ja det är väl bara att stå ut, snart blir det vila och avkoppling. Jag och Elin åker till Turkiet på spa, tränings, sol och bad resa. :-)
DET SKA BLI UNDERBART!
Igår träffade jag en reporter. Det blev en uppföljning på förra årets reportage. Den här artikeln kommer att publiceras i slutet av nästa vecka. Lovar att länka till den när den kommer ut.
Jag fyller 40 år snart, tänk vad tiden går. En fest ska det bli men inte förrän i november, först ska vi resa.:-)
Sköt om er, kram och godnatt

Skickat från min iPhone